Mana yang paling mirip anda- Si Burung Pipit atau si Burung Hantu?

Dear Moms…

Pernahkah anda mencari tahu karakter seperti apa yang bisa dimiliki seseorang hanya berdasarkan dari kebiasaan jam tidur?

Ditinjau dari Chronotype – kebiasaan tidur, kita bisa dikategorikan sebagai si Burung Pipit (Early Bird/ Lark) dan si Burung Hantu (Night Owl). 

Apakah itu si Burung Pipit itu?

Sering dikenal dengan sebutan Early Bird, orang-orang yang disebut dengan istilah itu memiliki kebiasaan tidur lebih awal sehingga ketika bangun di pagi hari, mereka lebih bersemangat.

Sedangkan orang yang disebut si Burung Hantu atau Night Owl –lebih cenderung tidur larut malam sehingga seringkali bangun tidur sudah terasa lelah. 

Ada beberapa hal menarik terkait dua kebiasaan tidur tersebut, berikut adalah sebuah tabel yang membandingkan karakteristik seseorang ditinjau dari chronotype –atau kebiasaan tidur. dan manakah yang paling menggambarkan diri anda? 



Early Bird/ Lark (Burung Pipit)Night Owl (Burung Hantu)
Kerjasama Lebih pandai menyesuaikan diri dan bekerjasama dengan orang lain
agreeableness
Kurang pandai menyesuaikan diri saat berinteraksi dengan orang lain
Kecanduan Tidak terlalu memiliki kecenderungan terhadap rokok dan alkoholKarena level dopamine yang rendah, mereka cenderung suka merokok, kopi, atau alkohol
DepresiTidak mudah terkena depresiMemiliki lebih sedikit fatty tissue tertentu di otak, sehingga mudah terkena depresi dan gangguan fungsi kognitif otak
Diet MakananNormalCenderung makan banyak 
Tekanan darah NormalCenderung memiliki tekanan darah tinggi 
KarakterSelalu ingin sempurna (perfectionist) dan gigih dalam menjalankan usahanya, proaktif dan berhati-hati.Cenderung berambisi untuk mengejar cita-cita dan tidak mudah menyerah, cerdas, selalu ingin tahu hal baru
Mood saat bangunBangun tidur dengan penuh semangatBangun tidur dengan rasa lelah

Sources

https://www.lifehack.org/articles/productivity/7-differences-between-early-birds-and-night-owls.html

https://www.psychologytoday.com/us/blog/head-games/201705/do-early-birds-and-night-owls-have-different-personalities

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *